Попытка бросить курить.

Бросить курить.

Иногда в жизни курящего человека приходит время, когда возникает желание расстаться со своей нездоровой привычкой. Порой желание бросить курить возникает уже как результат проявившихся трудностей с самочувствием. Иногда - под давлением начальства на работе. . . Ныне общеизвестно, что курить вредно. Но, чтобы окончательно распрощаться с курением, одного этого знания порой не достаточно. Таким образом, возникает вопрос: как расстаться с курением, если пагубное пристрастие сильнее желания? Какие есть методы избавиться от курения и насколько они результативны? Прежде всего, надо понять: скорых способов бросить курить нет, есть лишь более или менее действенные персонально каждому способы. Это значит: то, что совсем не помогает одному, может по-настоящему помочь другому. Если же не получилось бросить курить быстро - не надо считать, что случай совсем уж безысходный. Необходимо только проявить настойчивость, чтобы добиться желанной цели. Главное - стремление должно превзойти привычку, а описанные ниже методы могут оказаться ключом к здоровому образу жизни. Попытаться бросить курить можно как методом психологического внушения, так и с помощью всевозможных заменителей сигареты и препаратов. Сигареты без никотина, таблетки, леденцы, электронные сигареты, пластыри, жевательные резинки, пастилки - многое придумано со времени, как человечество признало курение вредящим здоровью. И все эти средства не стоит сбрасывать со счетов. Существует много препаратов различных марок и способов применения, доступных в любой аптеке. Смысл их в том, чтобы заменить и вытеснить потребность в никотине на рефлекторном и биохимическом уровне. Они призваны облегчить отвыкание организма от курения. Вместе с этим существуют всяческие аутотренинги, цель которых в перемене отношения к курению, в избавлении от психологической части пагубной привычки. Курить становится не только вредно - курить просто не хочется. Есть брошюры, после прочтения которых желание закурить очередную сигарету отпадает само собой и надолго. Некоторые могут навестить специалиста в клинике (психотерапия всё-таки зачем-то существует). Как крайний случай - гипноз как средство кодирования от курения. Выбирая способ, как бросить курить, всё-таки не надо терять голову. Волшебной пилюли не существует, а подделки никто не отменял. И у всякого средства может обнаружиться побочный эффект, будь то аллергия от препаратов или проблемы с психикой в результате некачественного внушения. Необходимо быть внимательным, делая свой, индивидуальный выбор лекарства от курения. Проще не приниматься курить совсем, чем учиться не курить. На нашем сайте можно найти не только описание способов, как расстаться с курением, но и другую информацию о сигаретах и курении. У нас рассказывается о табаке и табачных марках, про кальян и хьюмидор, о здоровом образе жизни без сигарет и о вреде курения, есть шутки на тему курения и прочее…


Источник: http://sigaretka. ru/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:38 14.12.2016 7-b.Su




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как сохранить молодость кожи?

Как сохранить молодость кожи?


Желание жить полноценной насыщенной жизнью, все успевать и получать от этого удовольствие — вот девиз современной женщины. Работа, дом, общение с друзьями и родными, эмоциональные перегрузк...


Установка дверей купе в Санкт-Петербурге

Установка дверей купе в Санкт-Петербурге


Современная красота интерьера в большей степени зависит от того, насколько профессионально будет выполнена установка межкомнатных дверей. Покупая новую дверь, мы хотим, чтобы она работала безупречно н...


Вкусные рецепты: Домашнее сало, Салатик с морепродуктами на скорую руку(вариант), Яйца по-панагюрски или яйца-пашот в йогурте с брынзой и пикантным маслом

Вкусные рецепты: Домашнее сало, Салатик с мор...


Домашнее салоСало порезать на брусочки и пересыпать слоями с вымытой луковой шелухой, затем залить рассолом и ставится на огонь. Кипятить надо 8-10 минут после закипания. Затем снять с огня, настаиват...


БАДАН ТОЛСТОЛИСТНЫЙ

БАДАН ТОЛСТОЛИСТНЫЙ


Не часто можно увидеть это растение в цветниках на приусадебных участках. Оно очень необычно, декоративно и неприхотливо. Его вообще невозможно спутать с другими садовыми растениями. Бадан толстолист...


Закон о цензуре в Интернете. В чём плюсы, а в чём минусы?

Закон о цензуре в Интернете. В чём плюсы, а в...


Закон о цензуре в Интернете — это не один, а совокупность законов, устанавливающих основания и условия закрытия определенных сайтов в сети Интернет. Основной в этом пакете ФЗ «О ...


Публикации тезисов докладов аспирантов и соискателей

Публикации тезисов докладов аспирантов и соис...


Согласно существующему Положению, лица, претендующие на получение ученой степени, обязаны отразить научные результаты своих исследований в публикациях. Автореферат – это творческое произведение учено...


Интересное

Собираетесь регистрировать ТСЖ? Узнайте, с чего лу

Регистрация ТСЖ – заключительная процедура создания товарищества собственников жилья, которая заключается в государственной регистрация юридического лица в налоговой инспекции. Прежде чем зарегистриро...

Как найти съемную квартиру? Личный опыт

Два года назад я и представить не могла, что буду жить в съемной квартире. Нам с мужем прекрасно жилось в родительском доме под заботливым крылышком мамы. Но случайно подвернулось интересное предложен...

Как угодить модератору на Яндекс Директе

Если Вы планируете начать свою первую рекламную компанию на Яндекс Директе и но вам лень читать целый свод правил подачи рекламных объявлений – тогда дочитайте эту статью до конца. Автор данной стать...

Стеновые откосы пвх глянцевые в Москве

Строительство в России в наше время одна из самых бурно развивающихся областей приложения труда и вложения финансов. Это объясняется тем, что у людей появились свободные финансы, которые они хотят вло...

Вкусные рецепты: Салат лёгкий, Хлеб домашний ржано

Салат лёгкийНарвать салат, крупно порезать помидоры, огурцы, перец, добавить оливки, зелень - колличество всех продуктов произвольное. Заправка: брынзу размять вилкой (я брал французскую слабосоленую ...

Разработка котлована - занятие сложное, тем не мен

Земляные работы - это целый ряд строительных работ нулевого цикла, в число которых включаются планировочные работы, рытье разведывательных траншей и водоотводных канав, разработка котлованов и их засы...

Коляски Capella – удобно и малышу, и маме

Пожалуй, нет нужды объяснять, зачем нужна детская коляска и почему к ее выбору надо подходить со всей ответственностью. Мы поговорим о том, на что следует обратить внимание, подбирая коляску. Уже да...

Вкусные рецепты: Ягодный крамбл (Crumble),Десерт,

Ягодный крамбл (Crumble),ДесертЯблоко почистить,разрезать на четвертинки,освободить от косточек Четвертинки яблок порезать кубиками Смешать кубики яблока,ягоды и стол.ложку сахара Муку,коричневый саха...

Сорта или гибриды? Какие семена выбрать? Советы сп

В течение всего посевного сезона у садоводов и огородников возникают узконаправленные вопросы, требующие простых и лаконичных ответов. На наиболее часто поступающие вопросы отвечает член-корреспондент...

Детская одежда. Как купить детскую одежду?

Продажа детской одежды сегодня - очень развитая отрасль. Одежду детям нужно выбирать тщательно, пусть они скоро и вырастут из нее. Интернет-магазин, занимающийся продажей детской одежды, предоставит р...

Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.