Попытка бросить курить.

Бросить курить.

Иногда в жизни курящего человека приходит время, когда возникает желание расстаться со своей нездоровой привычкой. Порой желание бросить курить возникает уже как результат проявившихся трудностей с самочувствием. Иногда - под давлением начальства на работе. . . Ныне общеизвестно, что курить вредно. Но, чтобы окончательно распрощаться с курением, одного этого знания порой не достаточно. Таким образом, возникает вопрос: как расстаться с курением, если пагубное пристрастие сильнее желания? Какие есть методы избавиться от курения и насколько они результативны? Прежде всего, надо понять: скорых способов бросить курить нет, есть лишь более или менее действенные персонально каждому способы. Это значит: то, что совсем не помогает одному, может по-настоящему помочь другому. Если же не получилось бросить курить быстро - не надо считать, что случай совсем уж безысходный. Необходимо только проявить настойчивость, чтобы добиться желанной цели. Главное - стремление должно превзойти привычку, а описанные ниже методы могут оказаться ключом к здоровому образу жизни. Попытаться бросить курить можно как методом психологического внушения, так и с помощью всевозможных заменителей сигареты и препаратов. Сигареты без никотина, таблетки, леденцы, электронные сигареты, пластыри, жевательные резинки, пастилки - многое придумано со времени, как человечество признало курение вредящим здоровью. И все эти средства не стоит сбрасывать со счетов. Существует много препаратов различных марок и способов применения, доступных в любой аптеке. Смысл их в том, чтобы заменить и вытеснить потребность в никотине на рефлекторном и биохимическом уровне. Они призваны облегчить отвыкание организма от курения. Вместе с этим существуют всяческие аутотренинги, цель которых в перемене отношения к курению, в избавлении от психологической части пагубной привычки. Курить становится не только вредно - курить просто не хочется. Есть брошюры, после прочтения которых желание закурить очередную сигарету отпадает само собой и надолго. Некоторые могут навестить специалиста в клинике (психотерапия всё-таки зачем-то существует). Как крайний случай - гипноз как средство кодирования от курения. Выбирая способ, как бросить курить, всё-таки не надо терять голову. Волшебной пилюли не существует, а подделки никто не отменял. И у всякого средства может обнаружиться побочный эффект, будь то аллергия от препаратов или проблемы с психикой в результате некачественного внушения. Необходимо быть внимательным, делая свой, индивидуальный выбор лекарства от курения. Проще не приниматься курить совсем, чем учиться не курить. На нашем сайте можно найти не только описание способов, как расстаться с курением, но и другую информацию о сигаретах и курении. У нас рассказывается о табаке и табачных марках, про кальян и хьюмидор, о здоровом образе жизни без сигарет и о вреде курения, есть шутки на тему курения и прочее…


Источник: http://sigaretka. ru/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:38 14.12.2016 7-b.Su




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Предназначение офисных стеллажей

Предназначение офисных стеллажей


Думая как обставить офис, мы имеем возможность воплощать в жизнь самые безумные идеи - ведь рынок заполнен разнообразной мебелью. Универсальным, а также емким с древности и до нашего времени остае...


Нелегкий труд устного перевода

Нелегкий труд устного перевода


Прежде чем начать искать хорошего переводчика, следует разобраться с несколькими нюансами процесса его работы, поскольку перевод является непростым многоликим делом. В современном мире присутствие уст...


В чем вина алкоголя? Досье

В чем вина алкоголя? Досье


На юге Нижегородской области есть река Пьяна. Как вы думаете, почему ее так назвали? 2 августа 1377 года на берегу этой реки большое объединенное войско русских княжеств решило отпраздновать усп...


Вызывные панели

Вызывные панели


На этой странице приведен обзор антивандальных вызывных устройств для видеодомофонов Commax Вызывная панель является наиболее ответственной частью видеодомофона, т. к. в ней находятся миниатюрные устр...


Прицел коллиматорный Hakko BED-5 MR-02

Прицел коллиматорный Hakko BED-5 MR-02


Коллиматорные прицелы Hakko гарантировано противоударны, водонепроницаемы газонаполнены. Жесткая и надежная спиральная пружина, входящая в состав специально разработанной конструкции прицела, позволя...


Война – взгляд художника

Война – взгляд художника


Премьера фильма состоялась в мае 2009 года в Москве. Накануне годовщины вооруженного противостояния в Южной Осетии корреспондент ВК побеседовал с заслуженным деятелем искусств России, народным артисто...


Читаемые

Как приготовить жареную куриную печень с луком?

Мне кажется, что не любить жареную куриную печень невозможно. Главное, чтобы она не оказалась пережаренной до такой степени, чтоб превратиться в форменную подошву — жесткую и абсолютно невк...

Детектив «Девушка с татуировкой дракона». Что твор

С этими экранизациями вечная беда. Перенос на большой аль малый экран любого достойного произведения извечно делит аудиторию на «читателей» и «зрителей». И спор между...

Как проснуться легко? Порхаем и улыбаемся!

Утром многие из нас ненавидят будильник, не могут разомкнуть веки, не в силах подняться с кровати, а встав, пошатываясь, словно оглушенные, уныло бредут в ванную… Как проснуться легко, зарядить...

Жизнь без прикрас? Режиссер Валерия Гай Германика

Новая полнометражная картина, над которой работает Валерия Гай Германика, — это драма о любви, носящая название «Да и да». Молодая, талантливая и достаточно известная Германика ...

рецензия - клетка

КЛЕТКА  Фильм Клетка является визуальным шедевром - ничего подобного я раньше не видел, и нет вероятности, что увижу. Это тревожное путешествие в человеческий разум, наблюдение за вашими мечтами,...

Скорую вызывали?

Когда мне было двадцать лет, я осталась без стипендии из-за тройки по историческому материализму. На четвертом курсе это очень обидно. Один хороший человек, увидев мою огорченную физиономию, спросил: ...

Оборудование для типографий и офисов

Компании, которые производят поставку на российский рынок оборудования для офиса, стали весьма актуальными в наше время. Данные компании предоставляют любые услуги от консультирования до доставки това...

История развития методологии проектирования АОС

Систематические исследования в области компьютерной поддержки процесса обучения имеют более чем 30-летнюю историю. За этот период в США, Канаде, Англии, Франции, Японии, России и ряде других стран был...

Озеро Тахо, Калифорния и Невада, США

Красивое озеро Тахо находится в горной цепи Сьерра-Невада на границе Калифорнии и Невады в Соединенных Штатах. Озеро Тахо покрывает почти 496 квадратных километров (192 квадратных миль) поверхности и ...

Новинки кино. Что смотреть в выходные 23-24 июня?

Футбольные страсти поутихли. По крайней мере, российские болельщики снова могут спать спокойно. А посему мы снова возвращаемся к теме кино, хотя, собственно, никуда от нее и не уходили. Новая кинонеде...

Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.