Попытка бросить курить.

Бросить курить.

Иногда в жизни курящего человека приходит время, когда возникает желание расстаться со своей нездоровой привычкой. Порой желание бросить курить возникает уже как результат проявившихся трудностей с самочувствием. Иногда - под давлением начальства на работе. . . Ныне общеизвестно, что курить вредно. Но, чтобы окончательно распрощаться с курением, одного этого знания порой не достаточно. Таким образом, возникает вопрос: как расстаться с курением, если пагубное пристрастие сильнее желания? Какие есть методы избавиться от курения и насколько они результативны? Прежде всего, надо понять: скорых способов бросить курить нет, есть лишь более или менее действенные персонально каждому способы. Это значит: то, что совсем не помогает одному, может по-настоящему помочь другому. Если же не получилось бросить курить быстро - не надо считать, что случай совсем уж безысходный. Необходимо только проявить настойчивость, чтобы добиться желанной цели. Главное - стремление должно превзойти привычку, а описанные ниже методы могут оказаться ключом к здоровому образу жизни. Попытаться бросить курить можно как методом психологического внушения, так и с помощью всевозможных заменителей сигареты и препаратов. Сигареты без никотина, таблетки, леденцы, электронные сигареты, пластыри, жевательные резинки, пастилки - многое придумано со времени, как человечество признало курение вредящим здоровью. И все эти средства не стоит сбрасывать со счетов. Существует много препаратов различных марок и способов применения, доступных в любой аптеке. Смысл их в том, чтобы заменить и вытеснить потребность в никотине на рефлекторном и биохимическом уровне. Они призваны облегчить отвыкание организма от курения. Вместе с этим существуют всяческие аутотренинги, цель которых в перемене отношения к курению, в избавлении от психологической части пагубной привычки. Курить становится не только вредно - курить просто не хочется. Есть брошюры, после прочтения которых желание закурить очередную сигарету отпадает само собой и надолго. Некоторые могут навестить специалиста в клинике (психотерапия всё-таки зачем-то существует). Как крайний случай - гипноз как средство кодирования от курения. Выбирая способ, как бросить курить, всё-таки не надо терять голову. Волшебной пилюли не существует, а подделки никто не отменял. И у всякого средства может обнаружиться побочный эффект, будь то аллергия от препаратов или проблемы с психикой в результате некачественного внушения. Необходимо быть внимательным, делая свой, индивидуальный выбор лекарства от курения. Проще не приниматься курить совсем, чем учиться не курить. На нашем сайте можно найти не только описание способов, как расстаться с курением, но и другую информацию о сигаретах и курении. У нас рассказывается о табаке и табачных марках, про кальян и хьюмидор, о здоровом образе жизни без сигарет и о вреде курения, есть шутки на тему курения и прочее…


Источник: http://sigaretka. ru/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:38 14.12.2016 7-b.Su




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Антистресс: техники снятия стресса

Антистресс: техники снятия стресса


Важно понимать, что снятие стресса - это уже работа над ошибками, когда уже накопилось столько, что переливается через край. До предела, конечно, лучше не доводить. Предлагаемые техники помогут Вам не...


Как сделать аксессуары модными

Как сделать аксессуары модными


Сумка, пояс, заколка или зажим для волос – без всех этих аксессуаров костюм кажется незаконченным. А как приятно упомянуть в разговоре, что эту сумочку вы сделали собственными руками! В прошлый раз Ми...


Как найти любимую работу? Резюме и собеседование

Как найти любимую работу? Резюме и собеседова...


О том, по каким принципам искать свою любимую работу, было рассказано в предыдущей статье. Следующим ответственным шагом является составление, размещение резюме и прохождение собеседования. 1. Как сос...


Есть ли металлы легче алюминия?

Есть ли металлы легче алюминия?


Легкие металлы сосредоточены в главных подгруппах первых четырех групп периодической системы элементов. Названием они обязаны тому, что их плотность, как правило, ниже 5 т/м3. Развитие производства п...


Браку – бой!

Браку – бой!


К сожалению, в отечественной строительной отрасли дела зачастую обстоят так, что после официальной сдачи объекта там еще есть над чем «поработать». Приходится заново перестилать полы, менять проводку,...


Реальность как зеркало русской души?

Реальность как зеркало русской души?


Русские люди любят порассуждать о великой роли России среди других народов, о высокой духовности русского человека, о загадке русской души, о том, кто виноват в прошлых и нынешних бедах страны, о поис...


Познавательное

Новые бесшумные проекторы Hitachi CP-X301, CP-X306

Проектор - оптическо-механический или оптическо-цифровой прибор, позволяющий при помощи источника света проецировать изображения объектов на поверхность расположенную вне прибора, именуемую проекционн...

Публикации тезисов докладов аспирантов и соискател

Согласно существующему Положению, лица, претендующие на получение ученой степени, обязаны отразить научные результаты своих исследований в публикациях. Автореферат – это творческое произведение учено...

Почему ошибаются начинающие дачники?

Начинающий дачник, как любой неофит, совершает множество ошибок. В общем, не беда — сколько мы их еще совершим, даже став матерыми фазендовладельцами! Одно но: на даче мы теряем не только в...

Остеопороз, остеохондроз, лечение связок, костей и

Заболевания суставов распространенная проблема. Многие забывают, что большинство заболевания зависит от нарушения питания хрящевой ткани, а особенно снижение коллагена. Коллаген для суставов является...

TrueMe - новая услуга от Pay By Touch

Компания Pay By Touch анонсировала дебют новой технологии TrueMe, которая, по заявлению компании, является "первой безопасной системой подтверждения личности по биометрическим параметрам через Интерне...

Отдых у воды: не забыли о безопасности?

Человечество вышло из воды довольно давно и в массе своей основательно подрастеряло навыки безопасного общения со стихией. Тем не менее древние инстинкты никуда не делись, и с наступлением тепла тысяч...

Готовимся к экзаменам. Для чего нужны подготовител

Подготовительные курсы есть при каждом вузе. Ежегодно толпы абитуриентов заполняют университетские аудитории в надежде вернуться сюда следующей осенью уже в качестве полноправных студентов. Многим это...

Вкусные рецепты: Маковые тортини с черешней, Рулет

Маковые тортини с черешнейВ просеянную муку вбить яйцо,добавить молоко,сахар и мак(запаривать его не надо).Быстро замесить тесто,плотное по консистенции.Разделить на 12 шариков и вложить их в формы .Д...

Строительство в наше время: что и чем эффективнее

Строительство довольно большая сфера деятельности. Стройматериал для строительства это чуть ли не головная боль для любого человека на планете. Каким же образом организовать все так, что бы потолок бы...

Европейское качество реальность или миф? Здоровье

ЕВРОПЕЙСКОЕ КАЧЕСТВО РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ МИФ? ЗДОРОВЬЕ ИЛИ……Народы ныне покойной «Совдепии» после затянувшейся эры тотального дефицита, бесконечных очередей и товаров, мягко г...

О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.