Попытка бросить курить.

Бросить курить.

Иногда в жизни курящего человека приходит время, когда возникает желание расстаться со своей нездоровой привычкой. Порой желание бросить курить возникает уже как результат проявившихся трудностей с самочувствием. Иногда - под давлением начальства на работе. . . Ныне общеизвестно, что курить вредно. Но, чтобы окончательно распрощаться с курением, одного этого знания порой не достаточно. Таким образом, возникает вопрос: как расстаться с курением, если пагубное пристрастие сильнее желания? Какие есть методы избавиться от курения и насколько они результативны? Прежде всего, надо понять: скорых способов бросить курить нет, есть лишь более или менее действенные персонально каждому способы. Это значит: то, что совсем не помогает одному, может по-настоящему помочь другому. Если же не получилось бросить курить быстро - не надо считать, что случай совсем уж безысходный. Необходимо только проявить настойчивость, чтобы добиться желанной цели. Главное - стремление должно превзойти привычку, а описанные ниже методы могут оказаться ключом к здоровому образу жизни. Попытаться бросить курить можно как методом психологического внушения, так и с помощью всевозможных заменителей сигареты и препаратов. Сигареты без никотина, таблетки, леденцы, электронные сигареты, пластыри, жевательные резинки, пастилки - многое придумано со времени, как человечество признало курение вредящим здоровью. И все эти средства не стоит сбрасывать со счетов. Существует много препаратов различных марок и способов применения, доступных в любой аптеке. Смысл их в том, чтобы заменить и вытеснить потребность в никотине на рефлекторном и биохимическом уровне. Они призваны облегчить отвыкание организма от курения. Вместе с этим существуют всяческие аутотренинги, цель которых в перемене отношения к курению, в избавлении от психологической части пагубной привычки. Курить становится не только вредно - курить просто не хочется. Есть брошюры, после прочтения которых желание закурить очередную сигарету отпадает само собой и надолго. Некоторые могут навестить специалиста в клинике (психотерапия всё-таки зачем-то существует). Как крайний случай - гипноз как средство кодирования от курения. Выбирая способ, как бросить курить, всё-таки не надо терять голову. Волшебной пилюли не существует, а подделки никто не отменял. И у всякого средства может обнаружиться побочный эффект, будь то аллергия от препаратов или проблемы с психикой в результате некачественного внушения. Необходимо быть внимательным, делая свой, индивидуальный выбор лекарства от курения. Проще не приниматься курить совсем, чем учиться не курить. На нашем сайте можно найти не только описание способов, как расстаться с курением, но и другую информацию о сигаретах и курении. У нас рассказывается о табаке и табачных марках, про кальян и хьюмидор, о здоровом образе жизни без сигарет и о вреде курения, есть шутки на тему курения и прочее…


Источник: sigaretka. ru/
18:38 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вкусные рецепты: салат "Цай", Баклажанные кармашки, Пряный цыпленок с кардамоном в сливочном соусе

Вкусные рецепты: салат "Цай...

салат "Цай"все нашинковать и обжаривать по отдельности в любом порядке, но желательно свеклу оставить напоследок. сложить слоями в кастрюле, не перемешивая. только когда все готово посолить, поперчить...
Работа в Польше для женщин

Работа в Польше для женщин

Будет ли для вас секретом или откровением то, что с работой в Украине дела обстоят очень туго? А те, кто все же смог трудоустроиться, вынуждены помалкивать про мизерную зарплату и, мягко говоря, не до...
Собираетесь регистрировать ТСЖ? Узнайте, с чего лучше начать.

Собираетесь регистрировать ТСЖ? ...

Регистрация ТСЖ – заключительная процедура создания товарищества собственников жилья, которая заключается в государственной регистрация юридического лица в налоговой инспекции. Прежде чем зарегистриро...
Вкусные рецепты: Торт чернично-фруктовый, печень по-флотски, Салат с ветчиной и солеными грибами

Вкусные рецепты: Торт чернично-ф...

Торт чернично-фруктовыйвзбить тесто: яйца с сахаром, добавить муку, крахмал, ваниль в форму для запекания положить жароустойчивую бумаку, на нее вылить половину бисквита и в духовку на 20 мин. тоже са...
Советы по выбору стальной двери

Советы по выбору стальной двери

Несколько советов для тех кто желает приобрести входную дверь, но не знает как выбрать стальную дверь Выбор двери Как выбрать металлическую входную дверь? На сегодняшний день существует масса варианто...
Женщины облегченного поведения. Стоит ли узаконивать их деятельность?

Женщины облегченного поведения. ...

Поиски работы требуют, как правило, не только крепких нервов, но и хорошего чувства юмора. Что только не предлагают соискателям! Самое забавное, что совершенно не важно, опыт работы в какой сфере у ва...
События и обществоРемонт и СтроительствоЕда и кулинарияДом и семьяОбучениеКультура, искусство, историяМир вокруг насМедицина и здоровьеITСтатьи о заработкеИнтимная жизнь
Читаемые:

О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.