Попытка бросить курить.

Бросить курить.

Иногда в жизни курящего человека приходит время, когда возникает желание расстаться со своей нездоровой привычкой. Порой желание бросить курить возникает уже как результат проявившихся трудностей с самочувствием. Иногда - под давлением начальства на работе. . . Ныне общеизвестно, что курить вредно. Но, чтобы окончательно распрощаться с курением, одного этого знания порой не достаточно. Таким образом, возникает вопрос: как расстаться с курением, если пагубное пристрастие сильнее желания? Какие есть методы избавиться от курения и насколько они результативны? Прежде всего, надо понять: скорых способов бросить курить нет, есть лишь более или менее действенные персонально каждому способы. Это значит: то, что совсем не помогает одному, может по-настоящему помочь другому. Если же не получилось бросить курить быстро - не надо считать, что случай совсем уж безысходный. Необходимо только проявить настойчивость, чтобы добиться желанной цели. Главное - стремление должно превзойти привычку, а описанные ниже методы могут оказаться ключом к здоровому образу жизни. Попытаться бросить курить можно как методом психологического внушения, так и с помощью всевозможных заменителей сигареты и препаратов. Сигареты без никотина, таблетки, леденцы, электронные сигареты, пластыри, жевательные резинки, пастилки - многое придумано со времени, как человечество признало курение вредящим здоровью. И все эти средства не стоит сбрасывать со счетов. Существует много препаратов различных марок и способов применения, доступных в любой аптеке. Смысл их в том, чтобы заменить и вытеснить потребность в никотине на рефлекторном и биохимическом уровне. Они призваны облегчить отвыкание организма от курения. Вместе с этим существуют всяческие аутотренинги, цель которых в перемене отношения к курению, в избавлении от психологической части пагубной привычки. Курить становится не только вредно - курить просто не хочется. Есть брошюры, после прочтения которых желание закурить очередную сигарету отпадает само собой и надолго. Некоторые могут навестить специалиста в клинике (психотерапия всё-таки зачем-то существует). Как крайний случай - гипноз как средство кодирования от курения. Выбирая способ, как бросить курить, всё-таки не надо терять голову. Волшебной пилюли не существует, а подделки никто не отменял. И у всякого средства может обнаружиться побочный эффект, будь то аллергия от препаратов или проблемы с психикой в результате некачественного внушения. Необходимо быть внимательным, делая свой, индивидуальный выбор лекарства от курения. Проще не приниматься курить совсем, чем учиться не курить. На нашем сайте можно найти не только описание способов, как расстаться с курением, но и другую информацию о сигаретах и курении. У нас рассказывается о табаке и табачных марках, про кальян и хьюмидор, о здоровом образе жизни без сигарет и о вреде курения, есть шутки на тему курения и прочее…


Источник: sigaretka. ru/
18:38 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Использование трафарета при росписи стен

Использование трафарета при росписи стен

Меловые потолки и стены уходят во вчерашний день. Актуален тон, который сможет совершить переворот после долговременной монотонности и отсутствия выдумки. На данный момент совершается качественный пры...
Мягкая мебель в Вашем доме

Мягкая мебель в Вашем доме

В гостиной должна стоять удобная мягкая мебель, которую было бы легко подвинуть, когда понадобится. Зимой станет уютнее, если повернуть кресла к середине комнаты, возможно, к пылающему в камине огню. ...
Почему люди занимаются Саентологией?

Почему люди занимаются Саентологией?

Любой человек в какие-то моменты жизни имеет дело с какими-то проблемами. Что такое проблема? Это нечто такое, с чем кто-то не понимает, как справиться. Саентология — это религия, в которой вы обретае...
Основа деревянного сруба

Основа деревянного сруба

Свойства дерева, как строительного материала во многом обусловили и особую форму деревянных сооружений. Бревно - его толщина - стала естественной единицей измерения всех размеров постройки, своеобразн...
Чем хороши короткие ногти?

Чем хороши короткие ногти?

«Нда, с моей профессией ногти не отрастишь», — вздыхаю я. Впрочем, где-то в душе горжусь, мол, настоящие рабочие руки, отличный инструмент. Я — не врач, не музыкант, ...
Чем полезна черноплодная рябина?

Чем полезна черноплодная рябина?

Золотая осень подходит к концу, деревья сбросили листву, все чаще идут дожди, и уже совсем недалеко до первых заморозков. А это значит, что наступает самое благоприятное время для сбора черноплодной р...
Стоит прочесть

Недостатки и приемущества каминов

Камин как источник тепла в быту человека начал применяться значительно ранее, чем печи. За многие ве...

Вкусные рецепты: Пирог с шампиньонами,луком и сыро

Пирог с шампиньонами,луком и сыромДобрый день!!! Вчера угощала своих друзей пирогами , удались на сл...

Как насладиться вином? Бокал и пробка

На бытовом уровне мужчины часто завидуют профессиональным дегустаторам вин. Вот ведь житуха! Целыми ...

Как ухаживать за хорьком

Домашние хорьки, наряду с ручными крысами, декоративными кроликами, черепахами, игуанами, питонами и...

Сказка «Белоснежка: Месть гномов». Тут гном гигант

В году 2012-м одна и та же классическая история дважды вдохновила голливудский кинопром. Знаете...

Работа и комфорт для женщин

Когда дело касается работы, трудовой деятельности, то женщины делятся на три типа: 1. Те, ко...

Вкусные рецепты: Карпаччо с тунцом., Закуска из ба

Карпаччо с тунцом.Филе тунца чищу и слегка подмораживаю,чтоб легче было порезать на тончайшие ломтик...

Йога как метод борьбы с лишним весом, оздоровления

Йога для похудения – эта тема волнует многих. Можно ли и насколько быстро и эффективно похудет...

Практические советы как сдать сессию

Не за горами новая сессия, а от одной мысли о ней кидает в пот? Возможно ли спокойно пережить недели...

Пелёнки, распашонки, ползунки… А что же хочешь ты,

Ну вот, наконец-то наступил тот долгожданный момент, когда семейство Сидоровых, или Петровых (как Ва...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.