Как научиться быть здоровым?

В предыдущих статьях мы с Вами рассмотрели теоретическую базу некоторых способов взаимодействия с подсознанием. Если кто – то что – либо пропустил, я постараюсь обобщить все, что было изложено до этого.

Итак, наше подсознание управляет нашими клетками и всем, что происходит с ними на 98%. Все наши мысли, эмоции и поступки на прямую связаны с подсознанием. Они непосредственно влияют на его работу. От того, какими будут эти мысли, эмоции и поступки, зависит состояние нашего здоровья, так как болезни возникают, прежде всего, на информационном плане в нашем информационно - энергетическом поле, которое называется биополе.

Существует множество способов сохранять и даже преумножать это поле. Некоторые способы мы рассмотрели. Это - медитация, позитивное программирование с помощью аффирмаций, чтение мантр и молитв, воздействие на поле с помощью мудр.

Сегодня мы поговорим еще о двух глобальных системах – практиках, помогающих надежно сохранять целостность нашего энергетического поля, а значит и здоровья. Я, конечно, имею в виду различные виды йоги и цигуна. Но прежде, чем приступить к описанию этих удивительных практик, я хотел бы обратить Ваше внимание на этот видеонарез. После его просмотра мы продолжим.

Итак, цигун - это вид физической культуры, сочетающий функции лечения и оздоровления, а также включающий особые способы тренировки психики и сознания, связанные с положениями восточной философии. Теория и практика цигун представляют собой часть древнего культурного наследия Китая. В течение тысячелетий методы цигун служили для укрепления здоровья, защиты от болезней, продления жизни, самообороны, развития интеллекта и пользовались огромной популярностью в народе. Данные экспериментальных исследований свидетельствуют о том, что эти методы могут быть научно обоснованы и являются эффективным средством повышения физических и психических возможностей человека, развития его тела и сознания, способности к самоконтролю. «Уже к середине XX века исследователями цигун рассматривались укрупненно всего несколько основных направлений и школ цигун, в зависимости от их целей и методов практики: медицинское (или лечебное) направление цигун; цигун, используемый в боевых искусствах; различные частные школы монастырей и обществ. В настоящее время существует и развивается несколько школ цигун. » - читаем мы в Википерии. В данном случае нас интересует «медицинский цигун», так, как «этот вид Цигун создали, главным образом, целители. Были разработаны специальные упражнения для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения заболевания. Медицинский цигун ставит перед собой цель укрепления здоровья, профилактики заболеваний и лечения болезней. В даосских практиках физическое здоровье считается первым шагом на духовном пути. На первом этапе практикующий занимается подготовкой тела как сосуда для духа и души, его очищением, открытием каналов, по которым протекает жизненная энергия ци».

«Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма. Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире. Основные направления йоги, это раджа-йога, карма-йога, гьяна-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения возвышенного, трансцендентного состояния сознания». – читаем мы в Википерии. Нас интересует прежде всего хатха – йога. "Это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание».

В следующих статьях мы рассмотрим практические рекомендации по поддержанию и укреплению здоровья, основанные, в основном, на личном опыте.

Спасибо за внимание. До новых встреч.


Евгений Щербаков www. club-el. ru
18:37 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Who"s That Flying?! (2011/ENG)

Who"s That Flying?! (2011/ENG)

Год выпуска: 2011Жанр: Arcade (Shoot"em up)Платформа: PCРазработчик: MediatonicИздатель: Kalypso Media DigitalТип издания: лицензияТаблэтка: Не требуетсяЯзык интерфейса: AнглийскийРазмер: 388...
Трагикомедия «1+1» («Неприкасаемые»). Как выглядит новое французское кино?

Трагикомедия «1+1» («Неприкасаемые»). Как выглядит н...

Хотите верьте, хотите нет, но французская помесь драмы и комедии, снятая за 9,5 миллионов евро, заработала в мировом прокате более 300 млн. долларов. А также скромно находится в пятерке самых лучших л...
Как научиться быть здоровым?

Как научиться быть здоровым?

В предыдущих статьях мы с Вами рассмотрели теоретическую базу некоторых способов взаимодействия с подсознанием. Если кто – то что – либо пропустил,  я постараюсь обобщить все, что было изложено до ...
Почему шампанское не может быть бургундским?

Почему шампанское не может быть бургундским?

Когда слышишь «Франция», в памяти разу всплывает — шампанское, бургундское, бордо… Знаменитые французские вина, именуемые по названию провинций, где рос и набирался солнц...
Откуда взялись тараканы?

Откуда взялись тараканы?

Глядя на одиноко копошащегося таракана, я часто ловил себя на мысли: «А что? Он ничего. На фоне множества других насекомых вполне симпатичный экземпляр». Однако стоит только увидеть тарака...
Развитие основ речи у ребенка

Развитие основ речи у ребенка

Воспитанием и развитием своего ребёнка нужно заниматься с первых лет его жизни. Сегодня мы поговорим о том, что нужно делать, для того, чтобы развить такой важнейший компонент в жизни вашего малыша –...
Самое интересное

Какова история песни «Go Down Moses (Let My people

Внедрение в головы наших масс этой знаменитой американской песни произошло с помощью самого навязчив...

Вкусные рецепты: Пирог с шампиньонами,луком и сыро

Пирог с шампиньонами,луком и сыромДобрый день!!! Вчера угощала своих друзей пирогами , удались на сл...

Способы защиты печатей от нежелательного копирован

Государственные печати должны иметь по госту 3 степени защиты. Для обычных печатей наличие защиты не...

Есть ли металлы легче алюминия?

Легкие металлы сосредоточены в главных подгруппах первых четырех групп периодической системы элемент...

Вкусные рецепты: Салат "Воздушная шубка"

Салат "Воздушная шубка" Всё, что нужно: Все овощи отдельно натереть на мелкой тёрке. Лук мелко порез...

Трикотаж

Практичен в носке, гигиеничен, не стесняет движения - вот неполный список тех преимуществ, которыми ...

Вкусные рецепты: салат "Мельница", напол

салат "Мельница"Всё в принципе просто, только слоев много. Салатник лучше взять прозрачный и глубоки...

Война – взгляд художника

Премьера фильма состоялась в мае 2009 года в Москве. Накануне годовщины вооруженного противостояния ...

Яйцо из бисера: как сделать подарок к Пасхе своими

Верная примета: в магазинах появились в продаже расписные яйца, значит, скоро Пасха. Крашеные яйца я...

Как не испортить себе отдых? Отправляемся в путь..

Как сделать бюджетный отдых безопасным? Отпуск начинается с дороги. Обычно люди, желающие отдохнуть ...



О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.