Как приготовить целебную ванну дома? Часть 3

Прекрасный способ хорошо расслабиться и напитать свой организм полезным воздействием — ванна с эфирными маслами. Пользу такой процедуры трудно переоценить. Эфирные масла — это пахучие, высококонцетрированные, летучие экстракты из эфиромасличных растений. Свойства каждого эфирного масла индивидуальны, но все они обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, а также чудесным образом влияют на наше эмоциональное здоровье.

Во время ароматических ванн молекулы эфирных масел проникают сквозь кожу, подкожную клетчатку, кровеносные и лимфатические сосуды — повышается кровоток в мышцах и внутренних органах, возрастает интенсивность углеводного, жирового и минерального обмена в организме. Вот почему такие процедуры рекомендуют для повышения защитных сил организма и его оздоровления. А после такой ванны выходишь отдохнувшим и словно чувствуешь себя обновленным.

Учтите, что эфирные масла не растворяются в воде, так что готовить такую ванну нужно по-особому. Перед процедурой добавьте в воду пару столовых ложек персикового масла или полстакана сливок — эфирные масла растворяются даже в малом количестве жира. Есть и другой способ — смешать в подготовленной емкости 10−15 капель эфирных масел и 100 г сливок, молока или йогурта, а затем растворить в полулитре теплой воды, тщательно размешивая. Затем влить смесь в ванну.

Для выраженного эффекта принимать ванну лучше курсом — 10−12 ванн через день. Специалисты советуют начинать курс с наименьшего количества капель — 3−4, доводя постепенно до 15 капель (каждый раз увеличивая на две капли). Если не хотите придерживаться строгих правил достаточно 8 капель эфирного масла на ванну, в которой можно полежать 10−15 минут.

Для приготовления увлажняющей ванны потребуется: морская соль — 500 г, эфирное масло ромашки — 15, пачули — 5, полыни — 5, корицы — 1.

Хороший тонизирующий эффект обеспечит такой состав: соль — 500 г, эфирное масло тимьяна — 5, лимона — 5, фенхеля — 5, мяты — 2.

Омолаживающая ванна: горсть лепестков красной розы, эфирное масло иланг-иланга — 5, черного нарцисса — 5.

Оздоравливающая ароматическая ванна: эфирное масло грейпфрута — 5 г, лимона — 5, розмарина — 5.

Для повышения настроения используйте масла иланг-иланга или сандалового дерева. Ромашковое или лавандовое масло успокоит и снимет головную боль. Мандариновое масло обладает освежающим действием, вдыхание его аромата помогает при проблемах с пищеварением.

Имейте в виду, что качественное эфирное масло прозрачное и однородное, капля масла после испарения не оставляет жирного пятна на листке бумаги. Лучше предпочесть масла тех производителей, которые на этикетках указывают также и латинские названия растений, а также дату производства. Покупайте пузырьки только из темного стекла и храните его правильно (свет губителен для эфирных масел). Флакончик ни в коем случае не должен быть пластиковым, а пробка — резиновой (эфирные масла способны разъедать эти материалы).

Помните, что при принятии ванн самое главное — чувство меры. Ведь слишком частое и долгое лежание в ванне лишает кожу жира и необходимой жировой смазки. Как и всякое лекарство — время пребывания в целебной ванне должно быть строго дозировано. Для поддержания профилактического эффекта — одного или двух раз в неделю будет вполне достаточно.

Приятного вам отдыха и доброго здоровья!

Часть 1 Часть 2 ]


20:48 06.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



В чем вина алкоголя? Досье

В чем вина алкоголя? Досье

На юге Нижегородской области есть река Пьяна. Как вы думаете, почему ее так назвали? 2 августа 1377 года на берегу этой реки большое объединенное войско русских княжеств решило отпраздновать усп...
Аллергия у грудных детей

Аллергия у грудных детей

Распространение аллергических реакций не обошло стороной и грудничков, ведь каждый пятый младенец страдает от такой неприятной болезни. Внешние симптомы в раннем возрасте очень похожи на проявления др...
InstaWallet – система мгновенных переводов от ИнстаФорекс

InstaWallet – система мгновенных переводов от ИнстаФ...

Время развитых интернет-технологий позволяет участникам рынка Форекс пользоваться широким набором сервисов, значительно упрощающих работу с валютой. И среди многообразия предлагаемых сервисов можно на...
Вкусные рецепты: Грильяжный шарик, Горбуша по-тайски, Зама

Вкусные рецепты: Грильяжный шарик, Горбуша по-тайски...

Грильяжный шарикИзмельчить печенье в крошку, смешать с кремом до получения пластичной массы, добавить коньяк. Смешать мед и сироп. Орехи измельчить. Из крошковой массы слепить небольшие шарики, обмакн...
Идет война информационная, не менее священная война

Идет война информационная, не менее священная война

После событий в Осетии только ленивому  не стало ясно, что при всех зверствах реальной войны, основные сражения идут все-же на полях информационных... Ведь как это ловко - представить миру, ...
Краткий ликбез по работе навигаторов. Что такое «холодный» и «горячий» старт навигатора?

Краткий ликбез по работе навигаторов. Что такое «хол...

Базовыми для понимания особенностей «холодного» и «горячего» старта являются понятия альманаха и эфемерид, которые были рассмотрены немного раньше. Кратко: альманах &...
Популярное

Почему Дон-Кихот - Ламанчский?

Итак, Сервантес в своей книге без всякой жалости посмеялся над благородными бездельниками, не желающ...

8 советов, как правильно сделать ремонт в квартире

Многим знакома такая ситуация. Вы наконец-то приобрели квартиру и хотите переделать ее под свои нужд...

Все лучшее - в дом! ТК "Люблинское поле"

«Каково на дому, таково и самому», – это давно уже всем известно. А что же делать,...

Нужен ли ребенку педагог по сценической речи и акт

Хотелось бы поговорить о детском развитии. Важно научить ребенка не просто говорить, а говорить...

Как угодить модератору на Яндекс Директе

Если Вы планируете начать свою первую рекламную компанию на Яндекс Директе и но вам лень читать целы...

Какие места в Шопроне освящены именем Ференца Лист

Нынешний, 2011 год, объявлен ЮНЕСКО годом Ференца Листа. А 22 октября (очень на то похоже!) ста...

Как была написана самая известная русская песня о.

Если МУМИЙ ТРОЛЛЬ был своеобразным зачинателем новой российской традиции в рок-музыке, то СПЛИН всег...

Как расплатиться за взятый кредит? Пять простых со

«Пожизненное заключение заменили ипотекой», — так теперь грустно шутит народн...

Общие принципы лечения детей

Общие принципы лечения детей с заболеваниями и пороками развития единственной почки с учетом возраст...

Онлайн кинотеатры против реальных кинотеатров.

После изнурительного трудового дня человек нередко мечтает прийти домой, поужинать, принять расслаб...



О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.