Как приготовить целебную ванну дома? Часть 3

Прекрасный способ хорошо расслабиться и напитать свой организм полезным воздействием — ванна с эфирными маслами. Пользу такой процедуры трудно переоценить. Эфирные масла — это пахучие, высококонцетрированные, летучие экстракты из эфиромасличных растений. Свойства каждого эфирного масла индивидуальны, но все они обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, а также чудесным образом влияют на наше эмоциональное здоровье.

Во время ароматических ванн молекулы эфирных масел проникают сквозь кожу, подкожную клетчатку, кровеносные и лимфатические сосуды — повышается кровоток в мышцах и внутренних органах, возрастает интенсивность углеводного, жирового и минерального обмена в организме. Вот почему такие процедуры рекомендуют для повышения защитных сил организма и его оздоровления. А после такой ванны выходишь отдохнувшим и словно чувствуешь себя обновленным.

Учтите, что эфирные масла не растворяются в воде, так что готовить такую ванну нужно по-особому. Перед процедурой добавьте в воду пару столовых ложек персикового масла или полстакана сливок — эфирные масла растворяются даже в малом количестве жира. Есть и другой способ — смешать в подготовленной емкости 10−15 капель эфирных масел и 100 г сливок, молока или йогурта, а затем растворить в полулитре теплой воды, тщательно размешивая. Затем влить смесь в ванну.

Для выраженного эффекта принимать ванну лучше курсом — 10−12 ванн через день. Специалисты советуют начинать курс с наименьшего количества капель — 3−4, доводя постепенно до 15 капель (каждый раз увеличивая на две капли). Если не хотите придерживаться строгих правил достаточно 8 капель эфирного масла на ванну, в которой можно полежать 10−15 минут.

Для приготовления увлажняющей ванны потребуется: морская соль — 500 г, эфирное масло ромашки — 15, пачули — 5, полыни — 5, корицы — 1.

Хороший тонизирующий эффект обеспечит такой состав: соль — 500 г, эфирное масло тимьяна — 5, лимона — 5, фенхеля — 5, мяты — 2.

Омолаживающая ванна: горсть лепестков красной розы, эфирное масло иланг-иланга — 5, черного нарцисса — 5.

Оздоравливающая ароматическая ванна: эфирное масло грейпфрута — 5 г, лимона — 5, розмарина — 5.

Для повышения настроения используйте масла иланг-иланга или сандалового дерева. Ромашковое или лавандовое масло успокоит и снимет головную боль. Мандариновое масло обладает освежающим действием, вдыхание его аромата помогает при проблемах с пищеварением.

Имейте в виду, что качественное эфирное масло прозрачное и однородное, капля масла после испарения не оставляет жирного пятна на листке бумаги. Лучше предпочесть масла тех производителей, которые на этикетках указывают также и латинские названия растений, а также дату производства. Покупайте пузырьки только из темного стекла и храните его правильно (свет губителен для эфирных масел). Флакончик ни в коем случае не должен быть пластиковым, а пробка — резиновой (эфирные масла способны разъедать эти материалы).

Помните, что при принятии ванн самое главное — чувство меры. Ведь слишком частое и долгое лежание в ванне лишает кожу жира и необходимой жировой смазки. Как и всякое лекарство — время пребывания в целебной ванне должно быть строго дозировано. Для поддержания профилактического эффекта — одного или двух раз в неделю будет вполне достаточно.

Приятного вам отдыха и доброго здоровья!

Часть 1 Часть 2 ]


20:48 06.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что мы знаем о комарах? От комаров у нас есть...

Что мы знаем о комарах? От комаров у нас есть...

Зов влаги «Был комарик-комаришка, стал комар-комарище». (Русская поговорка) Поговорив о неприятной теме кровососания, мы возвращаемся непосредственно к нашей комарихе, уже насосавшейся к...
Цена образования. Сколько наше правительство тратило, тратит и планирует потратить на юные умы?

Цена образования. Сколько наше правительство тратило...

Пока выпускники российских школ падают в обморок незадолго до наступления ЕГЭ и осуждают проводимые правительством реформы образования, а количество вузов неумолимо сокращается, обратимся к сухой стат...
Краткий ликбез по работе навигаторов. Что такое «холодный» и «горячий» старт навигатора?

Краткий ликбез по работе навигаторов. Что такое «хол...

Базовыми для понимания особенностей «холодного» и «горячего» старта являются понятия альманаха и эфемерид, которые были рассмотрены немного раньше. Кратко: альманах &...
Вкусные рецепты: Сырная полента с грибами, базиликом и томатами черри., orexovo-shokoladnye pirozhnye, Горячий шоколад со специями

Вкусные рецепты: Сырная полента с грибами, базиликом...

Сырная полента с грибами, базиликом и томатами черри.Смешать миксером кукурузную муку и яйца. Затем добавить оливковое масло и молоко...ещё раз размешать...масса должна быть жидкой - это нормально, та...
Вкусные рецепты: Хачапури "Заслужить поцелуй мужа", салат "ЖАЙ", Пироги постные + Тайской печенье (Kleeb Lumdual)

Вкусные рецепты: Хачапури "Заслужить поцелуй му...

Хачапури "Заслужить поцелуй мужа"С 14м февраля всех влюбленных в кулинарию!)) Девочки и мальчики. Нам было так вкусно.Может это день такой просто, хороший) Я думаю что зря я этот рецепт откопала. Тепе...
Коралловый кальций

Коралловый кальций

Высокое содержание кальция в биодоступной, легко усвояемой форме особенно полезно для организма. Кальций выполняет в организме человека много важных функций: ощелачивает организм, обеспечивает нормаль...
Популярное

Общие принципы лечения детей

Общие принципы лечения детей с заболеваниями и пороками развития единственной почки с учетом возраст...

Обувь для всей семьи

C давних времен, собственно когда только появились первые образцы обуви, промчалось огромное колич...

Малоподвижный образ жизни: кто будет думать о ваше

Технический прогресс принято отождествлять с развитием. И развитием, конечно, позитивным. Многочисл...

Керамзит, гравий, и другие стройматериалы. Nerud-T

Нерудные материалы – материалы минерального происхождения, обширно используются при возведении...

Лучший фильм Джона Карпентера? Фантастический ужас

В 80-х годах американец Джон Карпентер по праву считался одним из самых перспективных и успешных хор...

Проекторы Epson EB-W6/S6/X6 - максимальная произво

Осенью 2008 г. компания Seiko Epson Corporation - один из мировых лидеров в производстве и продаже п...

Как правильно выбрать бытовой водонагреватель?

Наступило лето — время ремонтно-профилактических работ в городских сетях подачи горячей в...

Как раскрутить сайт?

Как раскрутить сайт? Бесплатная раскрутка вовсе не означает плохой результат. Просто вам придется вс...

Вкусные рецепты: "Рубленный" пирог с сыр

"Рубленный" пирог с сыром и зелёным лукомМасло порубить ножом с мукой, перетереть в крошку, добавить...

Ожирение! Методы борьбы с ним.

В старости проблема ожирения становиться особо актуальна. Часто ожирение может быть последствием как...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.